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AVANTAGES
PLANNING
BOUTIQUE

L'ORANGE BLEUE LIMOGES VOUS PROPOSE UN ESPACE DÉDIÉ AU BIKING

biking rpm

Le Biking est un programme de 45 minutes inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques
motivantes pour parcourir l’équivalent de 20 à 25 km sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de
travail grâce à une résistance individuelle et à votre cadence de pédalage.
Votre instructeur de Biking guidera le peloton au son de diverses musiques à travers un périple chorégraphié
incorporant différentes positions et vitesses adaptées au terrain.

LES BIENFAITS DU BIKING

- Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
- brûle les graisses
- Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse
- brûle jusqu'à 600 calories au cours d'une séance normale de 45 minutes
- Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle
   et vous permettre de vous sentir en super forme

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