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L'ORANGE BLEUE LIMOGES VOUS PROPOSE UN ESPACE DE CROSS TRAINING

cross training
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Nos coachs sont à votre disposition pour vous guider et vous motiver

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui enchaîne
des exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes
musculaires du corps en alternant temps de travail et temps de repos.
Ce concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet
de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable

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